購入時はamazonで税込3,168円
1ヶ月使用して優れていると思ったところ
- テニスボールより固めなのでしっかりと効く。
- 効かせたい場所によって長さを調整できる（伸縮可能）
- ボールが2つ繋がっているのでマッサージ中に意図しない方向に動くことがない。
- 首に使用するときにしっかりと固定される。
- これ自体が転がってどこかに行ってしまうことがない。
- 比較的小さく軽い（141g）
メーカーの説明として
- 頚椎エリアと腰椎エリアの筋膜をほぐし柔軟性を高める。
- 首と背中の硬さをほぐし柔軟性を高める。
- 血液や酸素の流れを促進し、筋膜や筋肉を健康に保つ。
重い荷物を背負って旅に出るので肩や背中が凝ってしまう。
以前は最終日にマッサージに行くこともあったけれど、初めての街で中々いいマッサージ屋さんに出会うことがない。
いろいろなマッサージ用品を購入して、自宅で試してみたりしたものの大きくて荷物になってしまったり効果がイマイチだったりして中々気に入ったものが見つからなかった。
同じトリガーポイントのグリッドフォームローラーを筋膜リリースという言葉に惹かれこちらの商品を自宅で使用していて、結構気に入っていたのもあり同じメーカーなら効果も期待できるかもと思い購入。
伸ばした状態はこちら
長さは165mm
ボール間は40mmくらい
この状態では首や首の付根、肩甲骨や腰のあたりに効かせると効果が大きい。
長さは127mm
ボールの直径は64mm
この状態では頭の付け根や背骨のすぐそば、腰骨のあたりに効かせると効果が大きい。
伸ばした状態・縮めた状態問わず寝た状態で効かせたいところに当て、体を上下にずらしたり体を少し浮かせて、片方のボールに体重を乗せるようにじっくりと刺激を与えると使用後に歩くと腰が非常に軽くなりました。
「いつ使用するのが効果的なのか？」といった内容が 公式HPにあったので転載。
上記のような効果があるのかは個人差があるとは思うけれど、首や腰が凝ったなと思ったときにちょこちょこ使用しているので旅先でマッサージに行く機会はかなり減りました。
